3 gyümölcs, 3 hús - Socfest

3 gyümölcs, 3 hús

Olvasási idő: 2 perc

A nyár hivatalosan is véget ért, csak az idő csap be minket néha. Még utoljára tankoljunk be gyümölcsökből, és készítsünk belőlük pikáns húsételeket.

Barackos csirkemell

Barackos csirkemell

Hozzávalók

  • 4 db csirkemell filé
  • 2-3 darab barack (a nektarin jobb)
  • 20 dkg reszelt sajt
  • olaj vagy vaj

A húst vékony szeletekre vágjuk, megsózzuk és elhelyezzük a tepsiben. A félbe vágott barackot a tetejére halmozzuk, majd megszórjuk a sajttal. Addig hagyjuk a sütőben, míg megpirul a tetején a sajt. Mivel a barack hajlamos sok levet engedni, elég addig bennhagyni a sütőben, amíg a lé nagyja elpárolog.

Fahéjas sertéshasaalja szilvával

Hozzávalók

  • 70 dkg sertéshasaalja
  • 4-6 szem szilva
  • 1,2 dl almalé
  • 2 kiskanál őrölt fahéj
  • 1 rúd fahéj

Egy sütőedényt kibélelünk 2 réteg alufóliával, amire majd a húst fektetjük. A sertés bőrét alaposan bedörzsöljük egy kiskanálnyi fahéjjal. A maradék fahéjat összekeverjük a szilvalekvárral, meg az almalével, majd hozzáadjuk a fahéjrudat, és a hús mellé tesszük. A félbevágott szilvát is a hús köré helyezzük. A tepsit még egy réteg alufóliával lefedjük, és jó 1,5 órán keresztül sütjük közepes lángon.

Kacsamell szőlővel és kelkáposztával

Hozzávalók

  • 4 kacsamell
  • 50 dkg kelkáposzta
  • 50 dkg piros vagy kék szőlő
  • 2 dl csirkealaplé
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors
  • fűszerhez: 1 kiskanál só
  • 1 babérlevél
  • 1 kiskanál édesköménymag
  • 1 kiskanál szárított levendula
  • pár szem fekete bors
  • csapott kiskanál őrölt szegfűbors

A fűszereket mozsárban vagy aprítóban megőröljük. A kacsamell bőrét bevagdossuk, bedörzsöljük a fűszerkeverékkel és hűtőben pár órán keresztül állni hagyjuk. Sütés előtt már csak szobahőmérsékleten pihentetjük egy órán át. A zúzott fokhagymát megpirítjuk olajon 1-3 percig, hozzáadjuk a csíkokra vágott kelkáposztát, sózzuk, borsozzuk, és megfonnyasztjuk a leveleit. Felöntjük húslével, felforraljuk, majd kis lángon, fedő alatt 8-10 perc alatt puhára főzzük. Utána fedő nélkül addig főzzük, míg az összes lé elpárolog. A kacsamellet egy másik, felforrósított serpenyőben a bőrös részével lefelé fordítva aranybarnára pirítunk, majd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe halmozzuk, és magas hőfokon ízlés szerint átsütjük. Miután kivettük, letakarjuk még 10 percre a tepsit alufóliával. Abban a serpenyőben, amelyikben a kacsát sütöttük, hagyunk egy kevés zsiradékot, és a szőlőt 15 perc alatt puhára sütjük.