Miért nem tudok lefogyni? Mit csinálok rosszul? Nem eszem semmit, mégis hízok, miért van ez? Ismerős kérdések. A mai világ eláraszt minket a szinte csodákat ígérő piruláktól egészen a legmeghökkentőbb gyors fogyást ígérő villámdiétákig. Ez a könyv nem ígér gyors változást, sőt csodát sem, ellenben rengeteg segítséget nyújt a fogyni vágyóknak.